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Toskana: Iyengar-Yoga & Erlebniswandern
Highlights
- 8 Tage im Einzelzimmer
- Vollpension
- Yoga-Lehrerin Inga Rader
- Iyengar-Yoga & Erlebniswandern u.v.m.
Teilnehmer
keine Begrenzung
Altersempfehlung
ab 30 bis Mitte/Ende 40
Die Altersempfehlungen sind Erfahrungswerte und dienen lediglich der Orientierung.
Fitnesslevel
Gute Kondition: Wanderungen und/oder Fahrradtouren, auch mit Steigungen über mehrere Stunden sollten möglich sein.
Diese Reise trägt das Prüfsiegel für Nachhaltigkeit und Unternehmensverantwortung. Dank des CSR-Siegels wählen Sie als Kunde eine Reise, die neben ökonomischen auch soziale und ökologische Ziele im Kerngeschäft verankert hat.
Italien
Toskana – Provinz Arezzo
Die Toskana ist weltberühmt für ihre Kultur und auch für ihre historische Bedeutung. Die Landschaften sind sehr abwechslungsreich: Von dem flachen, von Hügelketten unterbrochenen Küstenstreifen im Süden, über die etruskische Riviera bis hin zu den Höhenzügen des Appennin im Norden und dem Gebirgstal des Casentino im Osten.
Die Region ist auch heute noch eher unbekannt und daher ein Kleinod für alle Naturliebhaber und der ideale Ort für einen Entspannungsurlaub für Singles und Alleinreisende zum Thema „Yoga und Wandern“. Ein Ortsteil von Poppi ist Quorle, hier liegt das Domizil dieser Singlereise, das Ferien- und Seminarhaus CASA NOVA.
Die Provinz Arezzo (italien. Provincia di Arezzo) liegt im Osten der Toskana und grenzt an die Regionen Emilia Romagna, Marken, Umbrien, Siena und Florenz. Arezzo ist ein Juwel mittelalterlicher Architektur und Kultur. Die Provinz hat 39 Gemeinden und rund 340.000 Einwohner. Eine dieser Gemeinden ist Poppi. Sie hat rund 6.300 Einwohner und zählt zu den schönsten Dörfern in ganz Italien. Poppi liegt rund 40 km nördlich von Arezzo und 50 km östlich von Florenz am Ufer des Flusses Arno im Tal des Casentino.
Reiseverlauf
Yoga
Der Tag beginnt für Single- und Alleinreisenden mit einer frühmorgendlichen, etwa 90-minütigen Yoga-Einheit: Sie begrüßen den Tag aktiv und freuen sich darauf, was er Ihnen bringt. Dynamische Übungen, die Körper und Geist anregen, begleiten Sie in den Tag. Beruhigende Übungen unterstützen Sie abends, den Geist wieder zur Ruhe kommen zu lassen und die Erlebnisse des Tages in Freude noch einmal zu erleben und zu reflektieren Atemtechniken und Entspannung runden die Yogaeinheiten ab. Auch diese Einheit dauert etwa 90 Minuten.
Wanderungen
Es stehen drei Erlebniswanderungen für unsere Singlereisenden auf dem Programm. Die Gehzeiten betragen etwa zwei bis drei Stunden. Die Wege führen Sie zum Teil über unebene steinige Naturwege durch die Hügel der Toskana. Jede Wanderung wird mit einer bestimmten Sinneserfahrung verknüpft, die zum Tagesmotto passt.
Übernachtung während Ihrer Singlereise nach
Auf einer 600 Meter hohen Anhöhe liegt eingebettet in die Hügelketten des Pratomagno-Gebirgszuges das Seminar- & Ferienhaus CASA NOVA. Mit seiner Alleinlage und seinem 360 Grad Panoramablick bietet das Seminarzentrum eine unvergleichliche Aussicht in die Weite der Toskana. Hier finden Single- und Alleinreisende eine grüne Oase mitten in den Apenninen. Die abwechslungsreiche Landschaft ist üppig. Das Haus ist umgeben von offenen Wiesen, Baum- und Strauchgruppen, die sich mit Eichenwald, wilden Rosen und gelbem Ginster abwechseln.
Das Anwesen ist von 35 Hektar Privatland umgeben und bietet somit sehr viel Platz für Alleinreisende und Gruppen. Es wurde liebevoll restauriert und ist ein idealer Ort, um Yoga zu üben und die Natur zu erkunden. Sie können sich aber auch im Swimmingpool erfrischen, in der Sauna entspannen oder sich an einen der zahlreichen lauschigen Sitzplätze auf dem Gelände zurückziehen. Für kulinarische Genüsse sorgt die hausgemachte, typisch italienische Verpflegung.
Der Yoga-Unterricht findet je nach Wetterlage auf der großen überdachten Terrasse oder im gemütlichen Gruppenraum statt. Das Haus verfügt über neun Zimmer. Es gibt fünf separate Waschräume mit Duschen und Toiletten.
Leistungen
Im Reisepreis enthalten
- 7 Übernachtungen im Einzelzimmer im Seminar- & Ferienhaus CASA NOVA
- Vollpension
- Yoga-Seminar wie beschrieben (etwa 15 Stunden)
- Yoga-Lehrerin Inga Rader
- 3 Erlebniswanderungen
Zusatzinformationen
Sonstiges
Reiseveranstalter:
Travel & Personality, 70597 Stuttgart
AGB: http://www.reiseseminare.de/agb/index.php
Fahrgemeinschaften oder Flug und Mietwagen können auf Wunsch vermittelt werden.
Flughafen in der Nähe:
- Florenz
Bitte unbedingt mitbringen:
- bequeme Kleidung
- festes Schuhwerk, ggf. Wanderstiefel
Seminar-Inhalte
Yoga
„Die Praxis des Yoga macht den Körper aktiv und Energie geladen. Sie verwandelt Verstand und Gemüt und stellt Harmonie zwischen beiden her. Der Yoga sorgt dafür, dass Körper und Geist in Einklang mit der Essenz, der Seele, bleiben, so dass alle drei in eines verschmelzen“. B.K.S Iyengar
Yoga mit Schwerpunkt Iyengar bedeutet, sich ganz auf den eigenen Körper einzulassen. Sie konzentrieren sich auf das korrekte Ausführen der Übungen. So kann der Körper aufatmen, sich dehnen, recken und strecken. Durch das sehr behutsame Vorgehen und ggf. der Unterstützung mit Gurt und Block fühlt sich der Körper rundum wohl, deshalb eignet sich Iyengar Yoga auch besonders für Yoga-Anfänger.
Seminar-Leitung:
Inga Rader, Jahrgang 76, ist Iyengar Yoga-Lehrerin, Reiseleiterin und Wanderführerin sowie Ergotherapeutin. Sie leitet Seminare zu den Themen ''Yoga'' und ''Begegnung mit der Natur'' im In- und Ausland. Zum Yoga fand sie durch einem längeren Aufenthalt in Nepal im Jahr 2000. Ihre Ausbildung zur Iyengar Yoga-Lehrerin absolvierte Sie am Iyengar Yoga- Institut Rhein-Ahr e.V. in Bad Neuenahr. Inga Rader ist es ein großes Anliegen, Menschen die wohltuende und ganzheitliche Wirkung des Yoga zu vermitteln und sie der Natur näher zu bringen.
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