Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 1. Tag: Anreise – RelaxenSie werden zu 2 Uhrzeiten, nach den Ankunftszeiten der Teilnehmer, am Flughafen in Barcelona abgeholt. Dann heißt es Herzlich Willkommen im 3-Sterne Plus Hotel Stella & Spa in Pineda de Mar. Heute steht erst einmal „Ankommen“ auf dem Programm. Entspannen Sie am Pool oder genießen Sie den Blick auf das Mittelmeer. Bei einem Willkommensdrink und einem Essen am gemeinsamen Singletisch findet am Abend das Kennenlernen in gemütlicher Runde statt. 2. Tag: Morgenlauf - Stretching - Tapas Abend Mit einem Morgenlauf starten wir entlang der wunderschönen Strandpromenade den Tag. Um 11:00 Uhr findet eine Stretchingeinheit statt. Danach haben Sie Zeit, Meer und Strand mit den anderen zu genießen oder Entspannung im Wellness- & Spa-Bereich des Hotel zu finden. Um 19:30 Uhr treffen Sie sich zum Tapas-Abend (inklusive). 3. Tag: Wanderung durch das Hinterland – Typisches Bauernessen. Kurz nach 9 Uhr starten Sie eine Wanderung/Walkingeinheit durch das Hinterland in den Montenegre Naturpark. Am Mittag geniessen Sie in einem urigen Bauernhaus ein typisch katalanisches Essen. Den nachmittag haben Sie Zeit zur freien Verfügung: Relaxen am Meer, Pool oder für einen Besuch des Fitnessstudios, welches die ganze Woche den Teilnehmern zur Verfügung steht.4. Tag: Hatha Yoga Unterricht – Selbstmassage workshop - Beachvolleyball Am Vormittag steht je nach Absprache vor oder nach dem Frühstück Yoga auf dem Programm. Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Nach der Mittagspause wartet ein besonderes Angebot auf Ihre Singlegruppe: ein Selbstmassage Workshop für das Gesicht. Danach geht es mit strahlenden Gesichtern zum Beachvolleyball. Gemeinsames Abendessen im Hotel. 5. Tag: Bike-Tour oder Relaxen Heute steht eine Bike-Tour an, die Sie je nach Entscheidung der Gruppe an der fast 20 km langen Strandpromenade durchführen oder aber in den Hügeln des Hinterlandes. Je nach Ausdauer kann man früher oder später zum Hotel zurückkehren. Man muss nicht mitmachen und kann natürlich im Hotel oder am Meer relaxen. Um 19:00 Uhr treffen Sie sich alle im Hotel. Heute gibt es kein Abendessen im Hotel, sondern die Gruppe besucht eine der Bodegas oder Restaurants (Abendessen auf eigene Kosten). 6. Tag: Bauch-Workout – Sonnenuntergangs BBQVor dem Frühstück steht ein intensives Bauch-Beine-Po-Workout auf dem Programm. Beim ausgiebigen Frühstücksbuffet können Sie wieder Energie auftanken. Heute findet in der Region ein besonderes Event statt: der "Ironmen"-Triathlon. Sicher ein besonderes Ereignis, ebenso wie Ihr gemeinsames Sonnenuntergangs Barbeque mit Beachvolleyball ? 7. Tag: Ausflugstag zur freien Gestaltung Besuchen Sie die Metropole Barcelona oder das historische Girona. Ihre Reisebegleitung hält einige Tipps für Sie bereit. Unser Abendessen findet im Hotel statt. Von hier starten Sie in eine Bar, um den letzten Abend gemeinsam zu feiern. 8. Tag: Ausschlafen – Entspannen – AbreiseEine Woche voller Aktivitäten mit viel Fun und Relax geht zu Ende. Es erfolgt der Rückflug nach Deutschland. Die einzelnen beschriebenen Programme und Angebote können variieren oder werden aus organisatorischen Gründen nicht angeboten. Bei einzelnen Aktivitäten kann ein Kostenbeitrag erhoben werden (externe Ausflüge, Leihgebühr Mountainbikes). Bei Anreise erhalten Sie einen verbindlichen Aktivitätenplan für Ihren Aufenthalt. Täglich (außer am vorletzten Tag) werden Aktiveinheiten von dem Trainerteam angeboten. Wer noch nicht genug hat, kann sich im Fitnessstudio auspowern.